لقد أعددنا هذا الدليل المفيد الذي يحوي 15 نصيحة جنسية مثبتة للنساء للمساعدة في تنشيط حياتك الجنسية.
reviews
reviews
من المفترض أن تكون المرأة هي الأكثر تعقيدًا عندما يتعلق الأمر بالجنس والنشاط الجنسي. ومع ذلك، يمكن أن يكون الرجال بنفس التعقيد على الرغم من أنهم ربما لن يعترفوا بذلك أبدًا.
يمكن للذكور أن يظلوا صامتين بشأن رغباتهم في غرفة النوم أكثر مما تتوقع معظم النساء. قد يكون الوصول إلى جوهر ما يريده الرجل أمرًا صعبًا، والحصول على أفضل نصيحة جنسية ليس بالأمر السهل دائمًا، حتى لو طلبت من صديقتك المفضلة أو شاهدت مقاطع فيديو عن نصائح جنسية للنساء.
المعالجون الجنسيون والدراسات الاستقصائية الثاقبة تتيح الحصول على معلومات بسيطة عما يريده الرجال حقًّا في الفراش. فيما يلي قائمة بأفضل النصائح الجنسية للنساء.
ما يصل إلى 1 من كل 10 نساء يواجهن مشاكل في الشعور بالثقة في غرفة النوم عندما يتعلق الأمر إما بمظهرهن أو بقدراتهن على إرضاء شريكهن.
على الرغم من أنك قد تشعرين بعدم الارتياح بشأن مظهرك أو كيف يجعله ما تفعلينه يشعر، فمن الأفضل أن تقللي من مثبطات الثقة وتحاولي أن تكوني واثقة من نفسك حقًّا.
قد تكون الثقة في غرفة النوم مثير كبير لشريكك.
إذا كنت تعانين حقًّا من تصوراتك الخاصة لشكل الجسم، فيمكنك تيسير الأمور على نفسك من خلال:
لتشعري بمزيد من الثقة، من المهم أن تضعي في اعتبارك أنه ينظر إلى جسدك وليس إليك. قد ترين كل العيوب والسلبيات، لكنه يرى امرأة مثيرة وجميلة، وعلى الأرجح سيكون سعيدًا بكل حركة تقومين بها.
إذا بحثت في النصائح الجنسية للنساء من الرجال، فهناك شيء واحد قد تجديه مفاجئًا وهو أن الرجال يحبون أن يُلمسوا أيضًا.
تعرفي على مناطق الرجل المثيرة للشهوة الجنسية واستخدمي هذه المعرفة في غرفة النوم. صدقي أو لا تصدقي، يحب الرجال أن يُلمسوا بشكل مثير مثل النساء.
يمكن لهذه اللمسة الرومانسية أن تزيد من حواس شريكك أثناء المداعبة ويمكن أن تكون مثيرة بشكل لا يصدق أثناء ممارسة الجنس.
في حين أن الاهتمام بأعضائه التناسلية أمر مهم دائمًا، فإن لمس المناطق الأخرى المثيرة للشهوة الجنسية يبني الترقب أثناء المداعبة ويساعد على تغذية هذا الاتصال الرومانسي أثناء ممارسة الجنس.
قد يضفي التنوع الحيوية على حياتك الجنسية.
من أفضل النصائح الجنسية للمرأة أن تكون منفتحة على تجربة أشياء جديدة. من الصعب معرفة الأشياء الجديدة التي يحبها أي منكما إذا لم تجربا سوى نفس الأشياء المعتادة فقط.
غالبًا ما يشتكي الرجال من:
يتردد بعض الرجال في تجربة أشياء جديدة لأنهم يخشون رد فعل الأنثى. لذا، فإن أخذ زمام المبادرة وإظهار أنك على استعداد لتجربة شيء جديد لا بد أن يجعل الأمور أكثر إثارة ومتعة.
جربي أحاسيس مثيرة في البظر من جل الإثارة الأنثوي من Promescent. 
مركب للإثارة، مصمم للمتعة.
إن شيئًا بسيطًا مثل طلب لعبة جنسية جديدة لاستخدامها عليه أو ليستخدمها هو عليك قد يفتح عالمًا جديدًا من الاحتمالات في عالم الجنس. ومع ذلك، قد يكون من الممتع أيضًا أو لعب الأدوار، أو تجربة بعض الأوضاع الجديدة، أو مجرد حديث بذيء.
راجعي مقالنا الأشهر حول أفضل الأوضاع الجنسية: أفضل 12 وضعًا جنسيًّا لمساعدة الرجال على الاستمرار لفترة أطول
ليس سرًّا علميًّا أن الجنس الفموي يمكن أن يكون من أكثر الأشياء إثارة للرجل، ولكن إرضاؤه بإعمال نصائح الجنس الفموي للنساء قد يكون مثيرًا جدًّا لك مثله تمامًا.
واحدة من أفضل النصائح الجنسية لتحسين الجنس الفموي هي استخدام يديك. هناك العديد من الطرق لتشغيل يديك أثناء استخدام فمك، مثل:
بفمك، بدلي بين تحريك اللسان والامتصاص والتقبيل على أجزاء أعضائه التناسلية المختلفة. لا شك في أنه سيقضي وقتًا ممتعًا أثناء تجربتك وستعرفين كل الأشياء التي يحبها.
لا تخافي من سؤاله عما إذا كان يحب شيئًا تفعلينه بفمك ويديك. يمكن أن تكون التجربة بأكملها مثيرة حقًّا لكليكما.
تتجول العقول أثناء ممارسة الجنس. هذا يحدث وهو أمر طبيعي تمامًا، لكن من المهم أن تسترجعي ذهنك وتركيزك.
قد تجدين نفسك تفكرين في قائمتك الطويلة من الأشياء التي يجب عليك فعلها أو تتوترين بشأن مشروع تحتاجين إلى إنهائه في العمل.
تكمن المشكلة في أن العقل الشارد أثناء ممارسة الجنس يأخذك بعيدًا عن اللحظة ويقلل من تركيزك على المشاعر الرومانسية أو الممتعة التي يحاول شريكك إيصالها.
مثلما تحتاجين إلى ممارسة اليقظة الذهنية في مجالات أخرى من حياتك، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك أثناء ممارسة الجنس.
إذا طلبت من 100 رجل تقديم نصائح جنسية للنساء، فمن المحتمل أن يتحدث 99 منهم على الأقل عن حقيقة أنهم يحبون المرأة التي تتحدث في السرير. والأمر ليس أكثر من مجرد فتح فمك وإطلاق العنان لأفكارك.
إذا أشعرك شيء بشعور جيد، فعبري عنه.
إذا كنت تريدينه في وضع معين، فأخبريه بذلك.
إذا كنت ترغبين في الأنين أو التأوه أو التنفس بصوت عالٍ، فلا تكبحي نفسك.
سيجد شريكك أن كل أصواتك تثيره، وحتى أنها قد تثيرك أنت أيضًا في هذه العملية. إذا كنت عادة هادئة أثناء ممارسة الجنس، فحاولي أن تتحدثي بصوت مسموع أثناء ممارسة العادة السرية بمفردك لتري ما الذي يزيد من شهوتك، ومن المحتمل أن تثيره نفس الأشياء.
مثلما تشعرين شعورًا جيدًا من كل تلك الأصوات، فإن التحدث وإخبار شريكك بما يعجبك له نفس التأثير.. وبالمثل، لن يعرف الرجل أنك لا تحبين شيئًا إلا إذا أخبرته بذلك.
سواء كان الأمر يتعلق بالتعبير عن إعجابك عندما يحرك س الخاص به على ص الخاص بك أو سيكون من المثير إذا فعلت (املئي الفراغ)، فهذا يؤكد على ما يعجبك، وهو أمر مثير حقًّا لكلاكما.
غالبًا ما يعاني الرجال لمعرفة ما إذا كانوا يفعلون شيئًا ما بشكل صحيح وأنك تستمتعين بجهودهم.
التحدث عندما تحبين شيئًا ما وقيادته بلطف إلى مكان آخر عندما لا تتمكنين حقًّا من زيادة الإثارة الجنسية.
معظم الرجال لديهم تخيلات جنسية يرغبون في مشاركتها، لكنهم لا يريدون أن تعتقد شريكتهم أن تخيلهم مريب.
ولكن على نفس المنوال، يتمنى معظم الرجال أن تخبرهم شريكتهم عن تخيلاتها الجنسية.
يمكن بسهولة استخدام هذه المعلومات المفيدة كنصائح جنسية للنساء.
إذا كنت خجولة بعض الشيء بشأن مشاركة تخيلاتك بصوت عالٍ، فالعبا لعبة تدونان فيها تخيلاتكما المختلفة على ورق مع اتفاق على أن هذه التجربة ستكون دون أحكام.
احفظا التخيلات المكتوبة في صندوق أو حقيبة واسحبا واحدة منها عندما تشعران أنكما جاهزان للتجربة.
يمكن أن يكون للتخيلات موضوعات، أو تتضمن أدوارًا معينة، أو حتى أن ترتبط بسيناريوهات معينة. على أي حال، يجب أن تكون هذه الأفكار الخيالية خالية من الشعور بالخزي أو الذنب.
إذا التقطت خيالًا يثير قلقك قليلًا أو يجعلك غير مرتاحة، فتحدثي عن الأمر. اكتشفي ما يدور حول الخيال المثير لشريكك وتصرفي بناء على تلك المعلومات.
المواد الإباحية جزء متقلب من الحياة الجنسية الحديثة. في حين أن الرجال غالبًا ما يُأخذ عنهم فكرة أنهم يشاهدون المواد الإباحية، إلا أن بعض النساء يستمتعن بها مثلهم تمامًا. وهناك خط فاصل بين مشاهدة المواد الإباحية وبين الإباحية كإدمان.
عند استغلالها بطريقة مناسبة، يمكن أن تكون مشاهدة المواد الإباحية جزءًا صحيًّا من العلاقة الجنسية وطريقة جيدة لتعزيز الإثارة.
في بعض المواقف، تستاء النساء من فكرة أن شريكها قد أثاره مشهد لامرأة أخرى أو بسبب سيناريوهات معينة.
ومع ذلك، إذا تمكنت من الوصول إلى أصل ما يثيره في المرأة أو السيناريو الذي يغريه، فيمكنك إدخال هذه الأفكار في مساعيك الجنسية أو على الأقل فتح نقاش حول ما ينجذب إليه.
غالبًا ما تكون الإباحية شيئًا سريًّا، لكن لا يجب أن تكون كذلك.
إذا كانت لديك قيود صارمة بشأن مشاهدة المواد الإباحية، فقولي ذلك، ولكن إذا كان شريكك يستمتع بها ، فمن الأفضل أن تحاولي السماح له بأن يكون له هويته الجنسية الخاصة إلى حد منطقي وعدم وضعه في وضع يشعر فيه أنه يتعين عليه ألا يكون صادقًا.
الجنسانية والإثارة قد يكونان شخصيان للغاية أو فريدان لكل فرد.
تعلُّم تقدير هذه الحقيقة قد يكون أحد أفضل النصائح الجنسية التي يجب على النساء تذكرها لأنها تتيح للرجل أن يكون على طبيعته دون الشعور بالخجل أو الذنب.
يحدث ذلك لجميع الرجال في مرحلة ما، ولا يوجد بالضرورة سبب لنلومه. إذا كان انتصابه ضعيفًا في منتصف المداعبة أو الجماع، فلا تأخذي الأمر على محمل شخصي.
إن المبالغة في رد الفعل تجاه الموقف ستجعله يشعر بالحرج، والضعف - حتى أكثر مما قد يشعر به دون أن تتفوهي بكلمة واحدة.
لذا، بدلًا من الإشارة إلى الأمر، انتقلي وجربي شيئًا آخر وأعيدي إحياء اللحظة.
نقترح أيضًا أن يجرب مكملنا المنشط المدروس سريريًّا ڤَيتا فلَكس.
طوَّر ڤَيتا فلَكس مختص في المجال الطبي وهو مصنوع من مكونات طبيعية علاجية نقية، ويمكن أن يساعد الرجال على اكتساب انتصاب قوي والحفاظ عليه وزيادة الدورة الدموية.
وفر 10$ الآن
والأفضل من ذلك أن ڤَيتا فلَكس ليس للرجال فقط، ولكنه مصمم للنساء أيضًا. يمكن للنساء أن يحظين بزيادة في الدافع الجنسي، والتزليق الطبيعي للمهبل، وزيادة عامة في الرضا الجنسي.
سواء كان الأمر يتعلق بإثارة مناطقه المثيرة للشهوة الجنسية، أو عض وتقبيل رقبته وأذنيه بشكل مغرٍ، حاولي أن تشغلي ذهنه عما يحدث حتى يُستثار بشكل طبيعي مرة أخرى.
يمكن أن يشعر الرجال بالخجل سواء داخل أو خارج غرفة النوم، لكن العديد من النساء لا يأخذن ذلك في الاعتبار عندما يتعلق الأمر بالجنس أو كيف يمكن أن يؤثر على الجنس مع الشريك.
الرجل الواثق سيؤدي جنسيًّا بشكل أفضل، وأنت لديك القدرة على جعله يشعر هكذا.
يمكن لهذه المجاملات الصغيرة أن تعطي مستويات ثقته بنفسه دفعة كبيرة عندما يتعلق الأمر برضاه عن نفسه.
إذا كنت تنتظرين باستمرار حتى تستثاري لممارسة الجنس، فقد يعني ذلك أنك تفقدين الكثير من الفرص الجيدة للحصول على لقاء مُرضٍ جنسيًّا مع شريكك. حاولي بدء ممارسة الجنس قبل أن تثاري.
من المحتمل أن تثيريه هو في هذه العملية.
وبالمثل، تطبيق هذه النصيحة الجنسية عند اللعب الفردي يمكن أن يفيد حياتك الجنسية كثيرًا.
جربي إخراج الألعاب الجنسية المفضلة لديك واللعب بها قبل أن تثاري. يمكنك معرفة الكثير عن كيفية استجابة جسمك قبل الإثارة أثناء هذه العملية.
إنشاء "جدول للجنس" قد يكون مفيدًا إذا كنتما نادرًا ما تجدان وقتًا للالتقاء. ومع ذلك، فتلك اللحظات الجنسية المفاجئة قد تكون مثيرة حقًّا، ويسعد معظم الرجال بهذه الفكرة في بعض الأحيان.
الجنس العفوي العاطفي الفجائي يتمحور حول تلبية هذه الحاجة الجسدية.
العلاقة الحميمة والأحضان والانسجام أشياء مذهلة ومهمة، لكن في بعض الأحيان، من الرائع ممارسة الجنس فقط لغرض ممارسة الجنس. لا توقعات ولا خطط، مجرد متعة خالصة.
يمكن أن يبدأ أي من الطرفين ممارسة الجنس العفوي، لذا كوني جريئة وابدئي في خلق العفوية الجنسية التي تريدينها. قد تحظين بمتعة أكبر مما تتخيلين.
أسمي هذا "إثارة الواجبات المنزلية". قد يكون من الصعب الدخول في الحالة المزاجية المناسبة إذا كنت تتولين دائمًا نصيب الأسد من الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال.
إذا كان بإمكان شريكك أن يساعد أكثر في المنزل، فسيمنحك ذلك مزيدًا من الوقت للاعتناء بنفسك - مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، والذهاب إلى الكوافير، والاستمتاع بحمام فقاعات دافئ، والقدرة على فك الضغط والدخول في حالة مزاجية مثيرة ورومانسية.
لذا أعلمي شريكك أن المساعدة في المنزل قد تؤدي إلى مزيد من المتعة له على المدى الطويل!
الرجال ليسوا مجرد حيوانات مهووسة بالجنس ولا يريدون سوى الاتصال الجسدي؛ فهم يحبون أيضًا أن يشعروا بأنهم مرتبطون عاطفيًّا بشريكتهم.
بعد ممارسة الجنس، استفيدي من اللحظة (والأوكسيتوسين الإضافي المتدفق في مجرى الدم) وتلامسا وتعانقا وتلاطفا.
نعم، غالبًا ما يخجل الرجال من الجوانب اللينة للحميمية خارج الجنس، لكنهم يتوقون إليها، حتى لو لم يقولوا ذلك بالضرورة لأنه خارج عن الأعراف الاجتماعية.
إذا كان لديك رجل يقفز عادةً من السرير مباشرة إلى الحمام بعد ممارسة الجنس، فحاولي الانضمام إليه وساعديه على الاغتسال وداعبيه برفق.
قد تجدين أنه يستمتع بوقت الترابط اللطيف بعد ممارسة الجنس أكثر مما كنت تتوقعين.
Dr. Laura Berman PhD is an acclaimed relationship expert, award-winning radio host on her show 'Uncovered Radio' and a NY Times best-selling author. Dr. Berman has a doctorate from New York University with an emphasis on human sexuality. She is also a member of AASECT, SSSS, the International Society for the study of Women's Sexual Health and the American Urologic Society.
Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
John Ortved. 2012 February 15. Ask a Guy: My Boyfriend Wants Me to Be Vocal During Sex and I Don't Know How. Glamour. https://www.glamour.com/story/ask-a-guy-my-boyfriend-wants-m. Accessed 27 Jan 2022.
Christian Gollayan. 2019 January 23. One in 10 women ‘never feel confident’ during sex: survey. New York Post. https://nypost.com/2019/01/23/one-in-ten-women-never-feel-confident-during-sex-survey/. Accessed 27 Jan 2022.
reviews
Your Cart Is Empty
