عزز إثارتها: 12 نصيحة يمكنك تجربتها الليلة

If you're looking for a way to boost your partner's arousal and sexual desire, then you've come to the right place.

د. لورا بيرمان، دكتوراه
Human sexuality and relationship expert
جل الإثارة الأنثوي - دفء

جل الإثارة الأنثوي - دفء

 
 
    |

     reviews

Just arrived in store
highest rated
Arrow pointing right
بخاخ التأخير

بخاخ التأخير

 
 
    |

     reviews

Just arrived in store
Best Seller

الفروق بين الإثارة الأنثوية والذكرية | محفزات الإثارة | نصائح لإثارة النساء | تلخيص

بالنسبة لمعظم الرجال، قد يكون إرضاء المرأة أمرًا مخيفًا للغاية.

قد يبدو اكتشاف ما يثيرها وأنواع المداعبات واللمسات التي ترغب فيها أمرًا معقدًا للغاية، ولكن كن مطمئنًّا، يمكنك تعلم كيفية إمتاع مناطقها المثيرة والتأكد من أنها تستمتع في كل مرة.

إرضاء المرأة في غرفة النوم ليس معقدًا كما يبدو، وجزء كبير من المعركة ليس أكثر من مجرد الرغبة في القيام بذلك.

أسئلة وأجوبة سريعة

يمكنك اكتشاف بدء الإثارة الأنثوية من خلال زيادة تزليقها الطبيعي، واتساع حدقة العين، وتقوس ظهرها، وتصلب الحلمتين، واحمرار الوجه من بين أشياء أخرى.

لا توجد أرقام ثابتة متعلقة بإثارة الإناث. يمكن أن يستغرق الأمر بضع دقائق فقط وفي بعض الحالات قد لا تأتي الإثارة أبدًا.

نعم، سنغطي 12 نصيحة بالتفصيل، بما في ذلك: الحديث واللمس الرومانسي والجنس الفموي والتدليك والسلوكيات التي يمكن أن تؤدي إلى الإثارة. يمكنك أيضًا تجربة جل الإثارة الأنثوي من Promescent لبدء الإثارة.

لذلك، إذا كنت مهتمًّا بجعل التجربة ممتعة بالنسبة لها، فأنت بالفعل في منتصف الطريق.

الخطوة التالية لتكون رائعًا في السرير مع امرأة هي فهم جسدها ونقاط إثارتها. ومع ذلك، في بعض الأحيان يتطلب الأمر مزيدًا من التعلم والمعرفة، أكثر مما تعتقد.

دعنا نتحدث عن أهمية فهم محفزات الإثارة الأنثوية، و12 طريقة بسيطة لإثارة المرأة حتى تجعلها ترغب في المزيد... المزيد... المزيد.

الفروق بين الإثارة الذكرية والأنثوية

ربما سمعت أن الرجال والنساء لديهم طرق مختلفة للإثارة بشكل عام. وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية، لا يوجد لدى الرجال والنساء اختلافات جسدية كبيرة فقط في كيفية تجربة الإثارة، ولكن اختلافات عقلية أيضًا.

نظرًا للاختلافات في أدمغة الذكور والإناث، فمن الطبيعي ألا تكون أنماط الإثارة هي نفسها.

ذلك لأن هرمونات الستيرويد الجنسية الموجودة في أجسامنا تختلف في الجنسين.

في دراسة أجراها قسم الطب بجامعة ستانفورد، اكتشفوا كيف يمكن للهرمونات عند النساء، وهي هرمون الاستروجين والبروجسترون في الغالب، والتستوستيرون لدى الذكور أن تجعل التجربة الجنسية مختلفة لكلا الجنسين.

Comparing women and men arousal triggers, and different ways to arouse a woman

تؤثر هذه الهرمونات على كيمياء الدماغ بعدة طرق. والطريقة التي نتواصل بها اجتماعيًّا تلعب دورًا أيضًا: قد يفضل الرجال المحفزات المرئية مثل مشاهدة المواد الإباحية، بينما قد تفضل النساء أن يشعرن بالرومانسية أو يشعرن كما لو أن شريكهن يراهن حقًّا ويرغب فيهن.

لذا، بينما قد تكون مشاهدة مقطع فيديو بتصنيف X كل ما يتطلبه الأمر لإثارتك، فقد تحتاج هي إلى ليلة رومانسية أو الكثير من المداعبة قبل أن تكون في حالة مزاجية جيدة.

فهم محفزات الإثارة الأنثوية

أحد أفضل الطرق لجعل شريكتك في حالة مزاجية للجنس أن تكون حاضرًا ومشاركًا.

إن منح شريكتك انتباهك الكامل قبل الوصول إلى غرفة النوم، مثل وضع هاتفك بعيدًا وإجراء محادثة هادفة على مائدة العشاء، سيفعل الكثير تجاه جعلها في حالة مزاجية مناسبة أكثر من مجرد إضاءة بعض الشموع.

ومع ذلك، فإن تهيئة الجو العام أمر مهم أيضًا.

يُنصح الرجال بممارسة القليل من "الواجبات المنزلية"، أي المساعدة في تنظيف المنزل والقيام بدورك عندما يتعلق الأمر بالأعمال المنزلية، حتى يكون لديها المزيد من الوقت للاسترخاء والاهتمام بنفسها.

A man doing chores around the house to attempt to arouse his female partner

كلما اعتنت بنفسها، شعرت برغبة أكبر وكان مزاجها أكثر حميمية.

12 من أفضل الطرق لإثارة النساء

غالبًا ما يُقارَن الرجال بالميكروويف أثناء ممارسة الجنس - فهم مستعدون للبدء على الفور. من ناحية أخرى، تشبه النساء وعاء الفخار - فهم بحاجة إلى مزيد من الوقت للتسخين.

هذا يقودنا إلى نصيحتنا الأولى.

1. لا تستعجل الأمور

تذكر، شريكتك مثل وعاء الفخار.

لذا حاول تهيئة الجو العام طوال اليوم إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة حميمة تلك الليلة. يمكنك أن:

  • ترسل لها رسائل غزل مغرية
  • تجاملها على فستانها الجديد
  • تغسل الصحون حتى يتوفر لها الوقت لممارسة اليوجا
  • تشرب العصير معها على الأريكة

Showing the things you can do around the house to help arouse a woman

املأ المكان بتلك الطاقة المريحة والمثيرة التي تريدها.

إذا لم تكن شريكتك في مزاج مناسب للعلاقة الحميمة، فلا يزال بإمكانك التواصل معها جسديًّا بطرق أخرى:

  • اعرض عليها تحضير حمام فقاعات لها
  • يمكنك تدليكها
  • تحاضن معها على الأريكة وشاهدا فيلمًا
  • ابحث عن طرق للتفاعل معها جسديًّا مثل إمساك يدها أو تمسيد شعرها

سيساعدها ذلك على الشعور بالارتباط والاسترخاء وقد يؤدي في النهاية إلى مزيد من الرغبة.

2. هيئ الجو العام

A couple in a cozy bedroom with candles to increase her arousal

تحب النساء الأجواء المناسبة لإثارتهن. يتضمن ذلك الشموع التي تحبها، والإضاءة الهادئة، وبعض الموسيقى الرومانسية.

كل هذه العناصر مجتمعة في منزلك يمكن أن تثير مشاعر الرغبة الجنسية.

عندما تهيئ الجو العام لها، فهذا يظهر أيضًا أنك تهتم بشعورها بالراحة والرغبة.

هذا الوقت المثالي للحصول على المزلق المناسب ليكون بجانب السرير دومًا مثل المزلق العضوي بالصبار من Promescent، والذي يحتوي على الصبار المهدئ ومكونات أخرى من مصادر مسؤولة.

3. الانخراط في التواصل البصري

عندما تكون منخرطًا في المداعبة، سترى جسدها الرائع. لا تنسَ أن تنظر إليها مباشرة في وجهها مع الكثير من التواصل البصري.

هذا مثير كبير للعديد من النساء اللواتي يعجبهن هذا الاتصال المباشر. هذا العمل البسيط يمكن أن يجعلها تشعر برغبة كبيرة.

4. أخبرها كم هي مثيرة

لا تخجل من إخبارها كم هي جميلة ومثيرة.

يمكن أن يمنحها ذلك مزيدًا من الثقة في غرفة النوم مما سيسمح لها بالاستمتاع باللحظات الجنسية التي تشاركانها أكثر.

يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت للتحدث معها بشكل مثير. أخبرها بكل الأشياء التي تريد أن تفعلها بها، وماذا تريد منها أن تفعل لك.

5. لا تنسَ المداعبة

المداعبة جزء مهم من الجنس.

يحتاج جسد المرأة إلى وقت للاستجابة للمس والاحتكاك. إذا كنت تشعر بأنك تُثار بسرعة كبيرة مع احتمال بلوغ ذروتك قبل الأوان، فمن المحتمل أن هذا هو الوقت المناسب لمحاولة تأخير القذف باستخدام بخاخ Promescent للتأخير.

إنه بخاخ حاصل على براءة اختراع ابتكره طبيب يمكنه أن يأخذ أداءك في غرفة نومك إلى المستوى التالي.

ولا تقلق، إذا كانت لديك هذه المشكلة، فأنت لست وحدك. تقدِّر مايو كلينك أن 1 من كل 3 رجال يعاني من هذه المشكلة في مرحلة ما خلال حياته.

6. اعرف كل مناطقها المثيرة للشهوة الجنسية

المناطق المثيرة للشهوة الجنسية هي الأجزاء شديدة الحساسية من الجسم التي تستجيب للمتعة الجنسية.

الأمر لا يتعلق بفرجها (الجزء الخارجي من مهبل الأنثى) والبظر (الذي يقع داخل الشفرين الكبيرين بالقرب من أعلى الشفرين الصغيرين، أو الشفرين الداخليين).

تحتاج إلى تركيز الانتباه على مناطق أخرى من جسدها أيضًا.

تشمل هذه المناطق المثيرة للشهوة الجنسية:

  • الآذان
  • قفا رقبتها
  • الجزء الداخلي من المعصم
  • أطراف الأصابع
  • الظهر
  • فروة الرأس
  • الإبط
  • أسفل الظهر
  • المعدة
  • الجزء الخلفي من ركبتيها

An image detailing other sensitive areas of the female body that can stimulate arousal

استخدم مزيجًا من القبلات الخفيفة، والمداعبات البطيئة، والفرك اللطيف على هذه الأماكن المختلفة لمعرفة ما الذي يجعلها جاهزة للمزيد.

7. اسألها عما تحب

كونك مستمع جيد عامل مثير للمرأة أيضًا.

اسألها عما تحبه واستمع جيدًا لردودها. فيمكن لهذا أن يمنحك بالتأكيد مؤشرًا أفضل لما تحب.

خذ آراءها حتى قبل أن تبدأ أي شيء. اسألها عن خيالاتها الجنسية. ستريد منك أن تخبرها بخيالاتك أيضًا.

الحديث عن الجنس قبله مثير كبير.

الحديث عن الجنس بالتأكيد وسيلة لجعلكما في الحالة المزاجية المناسبة.

8. انتبه إلى إشاراتها

Image of woman lying down caressing breasts while aroused

سيخبرك جسدها بشكل طبيعي بأنك تفعل شيئًا صحيحًا.

ابحث عن إشارات أو علامات الإثارة الأنثوية مثل:

  • اتساع حدقة العين
  • تقوس ظهرها
  • أن تصبح الحلمات قاسية
  • احمرار الوجه
  • تسريع التزليق الطبيعي عندها

هذه كلها إشارات مؤكدة أنك تجعلها ترغب في ممارسة الجنس معك.

9. كن واثقًا

الثقة نقطة إثارة رئيسية.

إذا كنت واثقًا من نفسك، فسيساعد ذلك شريكتك على الشعور بالرغبة، وإثارة الثقة الجنسية بها أيضًا.

لذا كن جريئًا. لا تخف. كن أفضل نسخة منك.

تباهى بمزاياك، واعلم أن الثقة تعطيك دفعة كبيرة لتكون جيدًا في المتعة الجنسية في غرفة النوم.

10. كن صبورًا

معظم النساء لا يصلن إلى النشوة الجنسية بنفس سرعة الرجال. تحلى بالصبر معها.

دعها تأخذ وقتها ولا تستعجل المتعة الجنسية.

يمكن لبعض النساء أن يبدأن في الشعور بالخجل إذا لم يصلن إلى النشوة بالسرعة الكافية.

من خلال أخذ وقتك معها، وإخبارها أنك تستمتع بكل لحظة من التجربة، ستسمح لها بالاسترخاء.

عندما تضع هذا في الاعتبار، سيساعدها ذلك على بلوغ هزة جماع أفضل عندما تكون جاهزة.

11. قدم المتعة الفموية، بسخاء

A chart detailing that most women are not fully aroused by penetrative sex alone

لا تخجل من إمتاعها فمويًّا. ففي بعض الأحيان قد تكون أفضل طريقة لجعل المرأة تصل إلى هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس.

لا تصل كل النساء إلى هزة الجماع عن طريق الجماع وحده.

في الواقع، وفقًا لدراسة أجراها معهد كينزي، وهي مجموعة بحثية مشهورة تستكشف الموضوعات الجنسية والإنجابية، من المرجح أن تصل النساء إلى هزة الجماع عند "المشاركة في مجموعة متنوعة من الأفعال الجنسية، بما في ذلك الجنس الفموي".

في حين أنه من المحتمل أن يصل الرجال إلى هزة الجماع من خلال الجماع وحده.

تعلم بعض أساليب الجنس الفموي الممتعة، واستخدم يديك وفمك، ولا تنسَ تغيير قوة ضغطك.

ستستشعر بأصابعك إذا كانت تنفتح عليك وتستمتع بأسلوبك. إذا كانت هذه ممارسة لا تشعر فيها بالثقة الفائقة، فقد حان الوقت لتحسين مهاراتك.

بالإضافة إلى ذلك، لا يضر أن تخبرها كم تحب فعل ذلك.

تخشى بعض النساء أن رجالهن لا يستمتعون بالجنس الفموي، لذا فإن ذلك يقلل من استمتاعهن واسترخائهن أثناء الفعل.

إظهارك لشريكتك أنك تحب ممارسة الجنس الفموي معها سيسمح لها بالاستمتاع به أكثر.

للمساعدة في تحسين مهاراتك في ممارسة الجنس الفموي، اقرأ مقالتنا: دليل اللعق: نصائح وتقنيات والمزيد

12. المسها في كل مكان

قد تشعر أن إمتاع بظرها هي الطريقة المؤكدة لإثارتها، وهو واحد من أفضل أجزاء الجسم، لكن لا تهمل بقية جسدها.

تحب النساء أن يلمسن في كل مكان. داعب فخذيها، وافرك ظهرها، واعصر مؤخرتها بيدك.

استخدام مزيج من جميع أنواع اللمسات سيؤدي إلى جعلها مثارة لدفعها إلى الإثارة الفائقة بكل سرور.

لتلخيص كل شيء

عادة ما تكون ممارسة الجنس بشكل منتظم مع الشخص الذي تحبه عملًا قيد التقدم.

إن تجربة هذه النصائح والحيل لمعرفة ما يثير شريكتك في السرير لن يؤدي إلا إلى تحسين الجنس بشكل عام. ستكتشف بسرعة ما ينجح وما لا ينجح لشريكتك.

كلما زادت مشاركتك في سعادتها، زادت المتعة التي ستحصل عليها في المقابل.

مقالات ذات صلة:

{}

Dr. Laura Berman

Dr. Laura Berman PhD is an acclaimed relationship expert, award-winning radio host on her show 'Uncovered Radio' and a NY Times best-selling author. Dr. Berman has a doctorate from New York University with an emphasis on human sexuality. She is also a member of AASECT, SSSS, the International Society for the study of Women's Sexual Health and the American Urologic Society.

Sources:

Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.

  • Kinsey Institute Staff. (n.d). FAQs & sex information. The Kinsey Institute. https://kinseyinstitute.org/research/faq.php. Accessed 27 Jan 2022.
  • The Mayo Clinic Staff. 2020 August 27. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/symptoms-causes/syc-20354900. Accessed 27 Jan 2022.
  • Bruce Goldman. 2017 Spring. Two minds the cognitive differences between men and women. Stanford Medicine. https://stanmed.stanford.edu/2017spring/how-mens-and-womens-brains-are-different.html. Accessed 27 Jan 2022.
  • Etienne Benson. 2003 April. The science of sexual arousal. American Psychological Association. https://www.apa.org/monitor/apr03/arousal. Accessed 27 Jan 2022.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

مشاركة المقال: