أفضل 20 نصيحة عن المداعبة للنساء لإرضائه في السرير

د. لورا بيرمان، دكتوراه
Human sexuality and relationship expert
جل الإثارة الأنثوي - دفء

جل الإثارة الأنثوي - دفء

 
 
    |

     reviews

Just arrived in store
highest rated
Arrow pointing right
بخاخ التأخير

بخاخ التأخير

 
 
    |

     reviews

Just arrived in store
Best Seller

Foreplay Tips and Advice For Women To Practice


آه— المداعبة! الاستباقية النموذجية للجنس. إنه أمر مهم لكِ وممتع للغاية له، ولكنه ليس من أجل متعة المرأة فقط.

المفهوم الشائع أن المداعبة أكثر أهمية للنساء من الرجال، ويبدو أن بعض الرجال يقفون عاجزين أحيانًا ويقولون أشياء مثل ما هي المداعبة؟

ومع ذلك، فإن المداعبة مهمة لكليكما، حتى لو لم يفهمها شريكك كليًّا بعد. يخاف بعض الرجال قليلًا من كثرة المداعبة لأنهم لا يستطيعون التعامل مع التحفيز دون أن يفقدوا سيطرتهم.

دعينا نغطي تشريح القضيب للبدء وبعد ذلك سننتقل إلى 20 نصيحة مداعبة لكِ لتجربيها.


ما أكثر أجزاء القضيب متعة؟

قضيبه أوضح قليلًا من مظهر المهبل، ولكن مثلك تمامًا، لدى الرجال مناطق على القضيب تكون حساسة بنفس القدر. كلما عرفت أكثر عن هذه المواقع، تحسنت في إرضائه أثناء المداعبة.

لجام القضيب

اللجام عبارة عن شريط من الجلد الحساس به عدد كبير من النهايات العصبية، وهو يربط القضيب بالقلفة. إذا كان الرجل مختونًا، فسيكون اللجام جزء صغير من الجلد عادة ما يكون على شكل حرف V أسفل مركز الرأس مباشرة.

منطقة اللجام حساسة للغاية، حتى لو كانت أغلبيتها مفقود بسبب الختان، وتحفيزها يشجع القذف.

وفقًا للمجلة البريطانية لجراحة المسالك البولية، فإن الرجال مختوني بقضيب يكونون أكثر حساسية حول الندبة حيث أُزيل الجزء الأكبر من اللجام.

حشفة القضيب

حشفة القضيب في الأساس مجرد رأس القضيب، ولكن باسم آخر.

تُترجم الحشفة مباشرة من الكلمة اللاتينية بلوط (acorn)، والتي تدل على الشكل البصلي النموذجي لطرف القضيب. لدى الرجال الكثير من النهايات العصبية في حشفتهم، وأثناء الإثارة، يملأ الدم المنطقة لجعلها أكثر حساسية.

How to Do The Squeeze Technique

الجانب السفلي من جسم القضيب

الجزء السفلي من جسم القضيب بشكل أساسي هو المكان الذي يكون فيه الكثير من الإحساس للرجال. الجانب السفلي من الحشفة، أو اللجام (أو بقية اللجام)، وبعض النقاط الأخرى تشكل هذه المنطقة الحساسة.

لمزيد من المعلومات حول طرق التحكم في أكثر مناطق القضيب حساسية، راجع مقالتنا حول: تقنية الضغط

أفضل 20 نصيحة للمداعبة

1. تحدثي معه بشبق

Woman Talking Dirty to Man

افتحي فمك ودعي أفكارك الشبقة تخرج، حتى لو كان عليك الهمس.

إن التحدث بطريقة شبقة ومثيرة إلى رجل يجعل ذهنه ونبضه يتسابقان، لذا فإن وضعك للقليل من الحديث الشبق في روتين المداعبة سيجعله يشتعل.

  • أخبريه كيف تريدينه أن يلمسك أو أين تريدين يديه.
  • أخبريه بما تريدين أن تفعلي به أو ما تفعلينه به بالفعل.
  • أخبريه بماذا تشعرين في جسمك.

يمكن لشيء بسيط مثل عبارة أو تعبير هامس أن يرسل الإثارة إلى آفاق جديدة.

2. خذيه معك للتسوق وشراء الملابس الداخلية

Buying Lingerie for Him

نعم، ربما تكونين جيدة في اختيار الملابس الداخلية التي تعتقدين أنها تبدو مثيرة عليك، لكن هذا ليس مثل اختياره هو للملابس الداخلية التي يرى هو أنها ستكون مثيرة عليك.

اصطحاب شريكك لشراء الملابس الداخلية يضمن أنه سيشتري المظهر الذي يريد أن يغمر عينيه، ويولد الأمر بأكمله قدرًا لا بأس به من حرارة المداعبة.

3. أغريه طوال اليوم

عندما تبدئين في ذلك، يمكن أن تتم المداعبة للرجال من وقت الانتهاء من ممارسة الجنس حتى المرة القادمة التي تلتقيان فيها معًا، لذلك هناك الكثير من الفرص بينهما لبناء الترقب.

اجعلي هدفك أن تغريه طوال اليوم. بحلول الوقت الذي تصلان فيه إلى وقت أو موقف في اليوم حيث يمكن أن تكونا معًا على انفراد، سيكون بالكاد قادرًا على تمالك نفسه.

إغراء الرجال سهل لأن رغبتهم الجنسية مفتوحة دومًا، إذا جاز التعبير.

أي شيء يمكن أن يفسَّر على أنه جنسي سيكون جنسيًّا بالنسبة له.

للحصول على معلومات مفصلة حول كيفية زيادة الإثارة في غرفة النوم، اقرئي مقالتنا: 12 شيئًا جديدًا يحتاج الأزواج إلى تجربتها في السرير في عام 2020

4. ضعي قائمة بالأشياء التي تريدينه أن يفعلها لك

Woman Keeping a Diary of Her Sexual Fantasies

اجلسي بورقة وقلم واكتبي قائمة. هذه ستكون قائمة مهام، ولكن ليست قائمة مهام رومانسية كالمعتاد - فهذه القائمة حول كيف تريدينه أن يتمعك أثناء المداعبة أو ممارسة الجنس.

إن وضع قائمة مثيرة لعينيه فقط أمر مثير جدًّا، ويمنحك الفرصة لتعلميه برغباتك بطريقة ستعجبه.

داعبي غروره بإخباره بطريقة مفصلة بما يعجبك في جسده وما يعجبك فيما يفعله بالفعل خلال لحظاتكما الحميمة.

أخبريه بمعلومات حول تخيلاتك معه أو كيف تريدينه أن يرضيك وأين.

كلما زادت التفاصيل والإثارة كان ذلك أفضل!


5. فاجئيه بزي سري مثير

Women in Sexy Pajama Attire

التسوق معًا من أجل الملابس الداخلية أمر ممتع، ولكن سيثير أيضًا شريكك إذا فاجأتِه بملابس مثيرة لم يعرف بها، وليس من الضروري أن تكون ملابس داخلية حتى.

إنه شيء مبتذل قليلًا، ولكن يمكنك دائمًا لف نفسك بشيء مثل معطف لطيف.

ارتدي حذاء بكعب عالٍ وضعي أحمر الشفاه وقابليه لتناول الغداء. عندما يطلب منك نزع معطفك، اهمسي لتخبريه أنك لا ترتدين أي شيء تحت المعطف.

سينبهر، ولن يكون هناك سوى شيء واحد في ذهنه من تلك اللحظة فصاعدًا.

6. استمتعي بالمداعبة خارج غرفة النوم

Couple Getting Romantic Outdoors

ضعي يدك على بنطاله أثناء استرخائه على الأريكة، أو قبّلي رقبته بإغراء أثناء عمله على جهازه، أو أظهري لشريكك أنه مدعو لمداعبتك أثناء قيامك بالغسيل.

المداعبة في أماكن أخرى خارج غرفة النوم (أو خارج المنزل) مثير للغاية، واحتمالية كشفكما تضيف طبقة جديدة من الإثارة إلى الموقف.

ليست فكرة سيئة حتى أن تخططي لقضاء ليلة في غرفة فندق رخيصة من أجل المتعة فقط. يمكن للخروج من محيطك المعتاد أن يبرز جانبًا جديدًا من حياتكما الجنسية.

7. العبي بأحاسيس جديدة

Using Popsicles During Foreplay

قد لا يكون القضيب معقدًا إلى هذا الحد، لكنه يمكن أن يستجيب بشكل إيجابي للأحاسيس المتنوعة.

يمكن أن يكون اللعب بأحاسيس جديدة من أفضل ممارسات المداعبة للرجال.

استخدمي عليه بعض المزلق الدافئ أو المبرد، أو امنحيه جنسًا فمويًّا أثناء تناول مصاصة، أو العبي بقضيبه وخصيتيه بزيت جوز الهند الدافئ على يديك. قد تجدين كل أنواع الأحاسيس الجديدة التي يحبها، ولا شك أنه سيستمتع بالتجربة.

انزلاق سلس لمتعة رائعة.

لا أحد يستمتع بلحظة جافة ومملة. جربي إحساس الانزلاق الفائق للمزلقات الممتازة الخالية من الهرمونات والبارابين من Promescent. بدءًا من أقل من 10$ مع شحن مجاني يراعي الخصوصية.

جرب الآن

8. جربي الإغراء المتستر

Sexy Seductive Foreplay

يتطلب الإغراء القليل من اللعب الخفي عندما تحصلان على لحظة أو اثنتين بمفردكما، أو حتى بخصوصية كافية بحيث لا يلاحظ الآخرون.

  • انزعي حذاءك تحت الطاولة على العشاء وامشي بأصابع قدمك على ساقه وحتى الجزء الداخلي من فخذه.
  • ضعي في بالك أن تمشطي جسدك على ذراعه عندما تمشين بجانبه.
  • اتركي نفسًا حارًّا على رقبته بينما تبتعدين عن قبلة على خده.

هذه بعض حركات المداعبة للنساء التي لا تتضمن الذهاب إلى الأعضاء التناسلية على الإطلاق، لكنها ستثيره بنفس القدر.

9. دلكي جسمه بالكامل بالزيت

Pleasure Him Using Body Message Oil

جهزي غرفة النوم (أو أي غرفة) بخفض الإضاءة، وإضاءة شمعة وربما تشغيل بعض الموسيقى. دفئي القليل من زيت جوز الهند، ثم ارتدي شيئًا يمكنك نزعه بسهولة.

ادعيه لتدليك كامل جسمه، وعندما يشعر بالاسترخاء، أسقطي رداءك لإخباره أن هذه المداعبة الرومانسية ستتمحور حول الأشياء التي يحبها.

تدور المداعبة الرومانسية حول اللمسة الناعمة والعاطفة وجعل الشخص الآخر يشعر بأنك مغرمة به.

حتى الرجال الأقوياء يحبون أن يشعروا بالحب والتدليل من شريكتهم المثيرة - خاصة إذا كانت تدلكه وهي عارية.

10. لا ضرر من القليل من الاحتكاك

اجذبي انتباهه بتحريك جسدك تجاهه بحركة مغرية أثناء الجلوس على حجره.

لا شيء سيجذب انتباهه أكثر مما لو ارتديت شيئًا مثيرًا وحركتي جسدك على جسده كما لو كنت لا تستطيعين الانتظار أكثر من ذلك.

سيصبح مفتونًا، وستمرحان كثيرًا في هذه العملية.

11. لا تخافي من أخذ دفة السيطرة

Women on Top Getting Intimate

يميل الكثير من الرجال إلى أن يكونوا المبادرين، وبعض الرجال يحبون هذا الشعور بالسيطرة.

ومع ذلك، سيخبرك معظم الرجال أيضًا أن هناك شيئًا مثيرًا في المرأة التي تتولى السيطرة في غرفة النوم.

إذا كنت ترغبين في إثارته، فحاولي أخذ زمام الأمور من باب التغيير، خاصة إذا كنت عادةً الشخص المسترخي الذي يسمح له بتوجيه كل شيء.

إذا كنت خجولة بعض الشيء بشأن تولي المسؤولية، فحاولي تعصيب عينيه وتقييد يديه. يمكن أن يساعدك هذان التغييران في أن تشعري بالشجاعة أثناء المداعبة.

إنه لأمر ممتع أن تجعليه ينتظر ما يريد وأن يحصل على القليل من المطالب أو السيطرة لوقت وجيز في هذه العملية. اجعليه يتوسل من أجل لمساتك، أو أعطيه ما يكفي من التحفيز ليشتاق للمزيد.

12. دعيه يهيمن عليك

Kinky BDSM Bedroom Handcuffs

تحب العديد من النساء التخلي عن كل السيطرة لشريكهن أثناء المداعبة. حتى لو لم يكن الخضوع عادة من تفضيلاتك، فلن يضر أبدًا أن تسمحي لشريكك أن يكون متحكمًا أكثر.

بالتأكيد سيستمتع بفكرة المداعبة هذه إذا كان يعلم أنه حصل على إذن مسبق منك لتولي زمام الأمور. قد ترغبين في القيام ببعض الأشياء قبل أن تبدئي في إعطائه تلميحًا.

  1. اجلبي بعض الأربطة أو الأصفاد وعصبة للعينين
  2. حددي كلمة آمنة يمكنك استخدامها إذا شعرت بعدم الارتياح وأخبريه بها

يمكن أن يصبح هذا النوع من المداعبة مثيرًا بالدرجة التي تريدانها. الضرب، العض، الملابس الجلدية، السلاسل - كل شيء متروك لكما ولمدى جدية تعامله مع الدور "المسيطر" أو إلى أي مدى أنت على استعداد للدخول في الدور "الخاضع".

ولكن ليس هناك شك في أنكما ستحظيان بوقت ممتع وربما قد تضحكان في هذه العملية.

13. ادعيه لليلة مثيرة

Woman Sexting Men

هناك شيء مثير للغاية حول المرأة التي تكون مُثارة، ومستعدة ولا تطيق الانتظار، وترسل دعوة لممارسة الجنس إلى زوجها. هذه المكالمة تقول إنك بحاجة إليه وأنك تحتاجين إليه الآن.

انطلقي وأرسلي هذه الرسالة أو اتصلي به أو اكتبي رسالة نصية جيدة الصياغة. وهو غالبًا ما سيصل وهو مستعد بما يكفي ليعطيك ما تريدين.

14. لبّي خيالاته الجنسية

Fulfill His Fantasies

سيكون معظم الرجال منفتحين جدًّا بشأن تخيلاتهم السرية عندما يتعلق الأمر بأفكار المداعبة.

ولكن إذا لم يذكرها مطلقًا، فاسأليه. إن لم يكن مرتاحًا، فاسأليه عبر الرسائل النصية - فقد يكون أكثر راحة في الكشف عن التفاصيل إذا لم يكن وجهًا لوجه معك.

من المحتمل أن تكون تخيلاته في المداعبة أشياء يمكنك تحقيقها بسهولة، وإحياء تلك التخيلات في الحياة أمر ممتع للغاية.

المفتاح لبناء ثقته عدم الضحك على تخيلاته. إذا كان مرتاحًا بدرجة كافية لمشاركتها معك، فمن المحتمل أنه فكر كثيرًا في هذه السيناريوهات الخيالية.

15. أشبعي فيتيشاته

معظم الرجال لديهم نوع من الفيتيشات. لإشباع فيتيشاته، عليك أولًا أن تفهمي ما هو الفيتيش بالضبط:

"إعجاب قوي بشكل غير عادي أو حاجة إلى شيء أو نشاط معين، كطريقة للحصول على المتعة الجنسية."

الرجال ليسوا مهووسين إذا أثارتهم أشياء معينة؛ فالأمر لا يتعدى كونه يجعل المداعبة للرجال أكثر إثارة ورائعة لك.

سواء كان فيتيشه شيئًا لطيفًا مثل الأحذية والقدمين أو شيئًا ما على الجانب الغريب مثل البالونات، فلبي هذا الفيتيش!

سيشعر بسعادة غامرة لأنك تهدفين إلى إرضائه، بغض النظر عن مدى تميز اهتماماته الجنسية، وسوف يصبح مرتاحًا أكثر مع تفضيلاته الجنسية في هذه العملية.

16. شاهدي المواد الإباحية معه

Watch Erotic Film as A Couple

ربما لا تكون الإباحية في العادة الشيء الذي تفضلينه، أو ربما تكون كذلك، ولكنك تفضلين إلقاء نظرة خاطفة مع نفسك.

يُثار الرجال بشكل طبيعي من خلال النظر، لذلك يمكن أن تكون الإباحية وحدها هي المداعبة بالنسبة له.

إذا كنت ترغبين في القيام بشيء خاص لتحسين المداعبة مع شريكك، ففكري في اختيار مقطع فيديو مثير تعتقدين أنه سيحبه وشاهداه معًا.

اغتنمي الفرصة للتحدث عن أوضاع معينة تعتقدين أنها تبدو ممتعة أو ما تعتقدين أنه مثير. يمكن أن يكون بمثابة مثير قوي لكليكما.

17. أبدعي في "اللعق"

الجنس الفموي (اللعق) مثال على نوع مداعبة مرضية لمعظم الرجال. قد تعتقدين أنك جيدة بالفعل في منحه ما يحبه تمامًا، ولكن هناك دائمًا مجال للقليل من الإبداع مع الجنس الفموي.

يمكن لتغيير الأشياء أن يجعل هذا النوع من المداعبة للرجال أكثر متعة من المعتاد. يمكنك:

  • اختيار مكان جديد لممارسة الجنس الفموي له مثل داخل السيارة أو أثناء الاستحمام
  • جربي أوضاعًا جديدة لممارسة الجنس الفموي
  • استخدمي بعض شراب الشوكولاتة الدافئ أو الكريمة المخفوقة أو بعض المزلقات المنكهة

تذكري، إذا كنت قد استخدمت بخاخ تأخير مثل Promescent، فامنحي المنتج وقتًا لامتصاصه ثم اغسليه قبل أن تبدئي - فأنت لا تريدين فمًا مخدرًا.

18. دعيه يشاهدك تمتعين نفسك

لماذا لا تجلبين شريكك في مغامرات إمتاعك لنفسك. ستكون تجربة مداعبة لن ينساها، ومجرد مشاهدته لك قد يكون بمثابة مثير قوي لك.

إذا كان من الصعب عليك أن تكوني منفتحة على جسمك وأنشطة إمتاع الذات، ففكري في تصوير فيديو مثير وأنت بمفردك وإهداء شريكك مشاهدك المغرية عندما لا يتوقع ذلك.

الألعاب اختيارية تمامًا هنا؛ سيجد أن مشاهدتك مرضية بنفس القدر سواء كنت تستخدمين يديك أو أداة معقدة.

19. اشتري بعض الألعاب الجديدة

Shop For Toys as A Couple

هناك أسباب وجيهة تجعل صناعة ألعاب الكبار صناعة بمليارات الدولارات. هذه الأدوات المثيرة، والهزازات الفاخرة، والخواتم لقضيبه تجعل المداعبة والجنس أكثر إثارة للاهتمام.

إذا كانت حياتك الجنسية غير مُرضية وكنت تكافحين للعثور على أفضل مداعبة للرجال، فيمكنك إضافة بعض الألعاب إلى مغامراتكما. بعض الألعاب الجنسية الممتعة للرجال:

  • هزاز بتحكم عن بعد يمكنه التحكم فيه
  • حلقات اهتزازية توضع حول قضيبه للمساعدة في الحفاظ على انتصابه لفترة أطول
  • الوسائد الجنسية التي تسمح لك بالاستلقاء في الوضع الصحيح
  • يمكنك استخدام الألعاب الرجالية المحمولة عليه

سلطي الضوء على التجربة من خلال جعل التسوق للألعاب الجنسية أمرًا خاصًّا بكما. بهذه الطريقة يمكن لكلاكما اختيار ما يعجبه معًا.

20. استخدمي بخاخ التأخير عليه لتقليل الإحساس

Promescent® Products

خططت لكل شيء - أوضاع جديدة تريدين تجربتها، وطرق جديدة لإثارته، وطرق جديدة للإغراء والإمتاع، لكن شريكك لديه مشكلة مؤسفة تتعلق بالقذف مبكرًا.

لقد وجدت الدراسات أن معظم الرجال لا يكادون يصلون إلى سبع دقائق، ونادرًا ما يتجاوز الرجال الذين يعانون من مشاكل سرعة القذف أكثر من دقيقتين.

الحل لسرعة القذف وإطالة وقت المداعبة؟ بخاخ التأخير.

لمزيد من المعلومات التفصيلية حول التغلب على سرعة القذف، اقرئي: الدليل الشامل لسرعة القذف من Promescent

بخاخات التأخير مثل Promescent رائعة إذا كان شريكك يكافح من أجل ألا يقذف. يحتوي Promescent على مكونات خاصة تُمتص بسرعة في الجلد وتقلل حساسية بعض الأجزاء الأكثر حساسية من قضيبه (مثل اللجام والحشفة والجانب السفلي من القضيب).

رش القليل من بخاخ التأخير في الأماكن الصحيحة عند بدء المداعبة سيؤدي إلى ضمان حصولك على كل المتعة والإثارة التي ترغبين في إيصالها دون أن يتسبب فرط الإثارة في بلوغه للنشوة قبل أن تصلا إلى أفضل جزء.

سيشعر وكأنه بطل حقيقي لأنه لم يقذف سريعًا واستمر لفترة طويلة بما يكفي لإرضائك. وستتاح لكلاكما فرصة الاستمتاع بالجنس على أكمل وجه، بما في ذلك المزيد من المداعبة.

لتلخيص كل شيء

Sexy Birthday Cake Idea

المداعبة قبل ممارسة الجنس مثل الطبقة العلوية من الكعكة.

يساعد وقت اللعب الرومانسي هذا في بناء الترقب للحدث الرئيسي، والمداعبة فرصة لمنح وتلقي المتعة بطرق مثيرة.

قد لا تكون المداعبة للرجال دائمًا ضرورة كما هو الحال بالنسبة لمعظم النساء، ولكن المغزى من تقديم المتعة أنها يمكن أن تثيرك بنفس درجة استمتاعك بتلقيها.

لذا، كوني مبدعة، وستكون حياتك الجنسية أكثر إثارة ومتعة.

مقالات ذات صلة:

{}

Dr. Laura Berman

Dr. Laura Berman PhD is an acclaimed relationship expert, award-winning radio host on her show 'Uncovered Radio' and a NY Times best-selling author. Dr. Berman has a doctorate from New York University with an emphasis on human sexuality. She is also a member of AASECT, SSSS, the International Society for the study of Women's Sexual Health and the American Urologic Society.

Sources:

Absorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can find out more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.

  • Penn State Staff. 2008 March 31. Good sexual intercourse lasts minutes, not hours, therapists say. Penn State. https://www.psu.edu/news/research/story/good-sexual-intercourse-lasts-minutes-not-hours-therapists-say/#:~:text=The%20average%20therapists'%20responses%20defined,from%2010%20to%2030%20minutes.. Accessed 28 Jan 2022.
  • Morris L. Sorrells, James L. Snyder, Mark D. Reiss, Christopher Eden, Marilyn F. Milos, Norma Wilcox, Robert S. Van Howe. 2007 March 19. Fine-touch pressure thresholds in the adult penis. BJU International. https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2006.06685.x. Accessed 28 Jan 2022.
  • Collins Dictionary Staff. (n.d). fetish. Collins Dictionary. https://www.collinsdictionary.com/us/dictionary/english/fetish. Accessed 28 Jan 2022.
The Content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

مشاركة المقال: