سؤال
أنا رجل يبلغ من العمر 29 عامًا، وكثيرًا ما أقذف في وقت أبكر مما أود، وأحيانًا حتى قبل أن يبدأ الجنس الفعلي. أعيش أسلوب حياة صحي نسبيًّا وأتناول فيتامينات متعددة مع فيتامين هـ (E).
أثناء البحث عن أشياء يجب القيام بها لتحسين أدائي في غرفة النوم، ذكرت بعض المقالات أن فيتامين هـ طريقة طبيعية للاستمرار لفترة أطول في السرير عند تناوله بجرعات عالية.
هل تناول فيتامين هـ يساعد في علاج سرعة القذف بالفعل أم أنه مجرد ادعاء واهٍ؟
ظهرت نظرية أن فيتامين هـ قد يساعد في سرعة القذف على الرغم من أن الدراسات بشأن ذلك محدودة.
في دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي، أُعطي 35 شخصًا إما 1000 وحدة دولية من فيتامين هـ أو دواء وهميًّا لمدة 28 يومًا.
لم يتم الإبلاغ عن اختلافات كبيرة في السلوك الجنسي.
من الجدير بالذكر أن دراسة حديثة تشير إلى أن الجرعات العالية من فيتامين هـ (2800 مجم يوميًا) يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتجلط الوريدي.
ما نعرفه هو أن فيتامين هـ يعمل كمضاد للأكسدة عند إدخاله إلى الجسم. وقد يكون فيتامين هـ مفيدًا أيضًا في تحفيز تدفق الدم.
تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة، وهي منتجات ثانوية شائعة وإنزيمات يمكن أن تظهر عند هضم الطعام. إذا كان لديك وفرة من الجذور الحرة في جسمك، فيمكن أن تؤثر على جودة وقوة العضلات في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك منطقة الحوض.
نظرًا لأن عضلات حوضك تساعد في التحكم في القذف، يمكنك القول إن تناول فيتامين هـ بكمية كافية قد يساعد في تخفيف سرعة القذف على المدى الطويل، على الرغم من عدم وجود دراسة محددة في هذا الشأن.
يُعتقد أيضًا أن الجذور الحرة تلعب دورًا في ضعف الخصوبة لدى الرجال بسبب الإجهاد التأكسدي، ومن الواضح أن تدفق الدم مهم للحفاظ على الانتصاب.
هناك الكثير من الطرق التي أثبتت جدواها لعلاج سرعة القذف والتي تحتوي على معلومات إكلينيكية لدعم فعاليتها.
يشمل بعضها:
اعرف المزيد: استمر طويلًا في السرير (الدليل الشامل)
في حين أن فيتامين هـ قد يساعد في مستوى معين في الوظيفة الجنسية للذكور وإنتاج الحيوانات المنوية، إلا أن الفيتامين قد لا يساعد بالضرورة في سرعة القذف وحده، على الأقل ليس بأي طريقة فورية أو مباشرة.
يمكنك تجربة استخدام بخاخ مقلل للتحسس للرجال أو تأدية تمرين بديل لنتائج أفضل.
لا يُقصد من المحتوى أن يكون بديلًا عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص حالة طبية
Unlock enhanced endurance, energy, and stamina with VitaFLUX nitric oxide booster
$49.95 Learn MoreAbsorption Pharmaceuticals LLC (Promescent) has strict informational citing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic or research institutions, medical associations, and medical experts. We attempt to use primary sources and refrain from using tertiary references and only citing trustworthy sources. Each article is reviewed, written, and updated by Medical Professionals or authoritative Experts in a specific, related field of practice. You can learn more about how we ensure our content is accurate and current by reading our editorial policy.
Herold E, Mottin J, Sabry Z. Effect of vitamin E on human sexual functioning. Arch Sex Behav. 1979 Sep;8(5):397-403. doi: 10.1007/BF01541196. PMID: 496621. Accessed September 14, 2022.
Vučković BA, van Rein N, Cannegieter SC, Rosendaal FR, Lijfering WM. Vitamin supplementation on the risk of venous thrombosis: results from the MEGA case-control study. Am J Clin Nutr. 2015 Mar;101(3):606-12. doi: 10.3945/ajcn.114.095398. Epub 2015 Jan 14. PMID: 25733646. Accessed September 14, 2022.
Agarwal A, Allamaneni SS. Free radicals and male reproduction. J Indian Med Assoc. 2011 Mar;109(3):184-7. PMID: 22010591. Accessed September 14, 2022.
Your Cart Is Empty
